年轻人长白头发的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：（如果家族中有过早出现白发的人，那么自己也可能会有这种情况。）
2.压力过大：（长期的精神压力会导致身体内的黑色素生成受到抑制，从而出现白发。）
3.营养不良：（缺乏某些维生素、矿物质或蛋白质等营养物质，也可能导致头发变白。）
4.疾病因素：（某些疾病，如白化病、白癜风等，会导致头发过早变白。）
5.环境因素：（长期暴露在阳光下，或者接触某些化学物质，也可能导致头发变白。）
针对年轻人长白头发的问题，可以采取以下治疗方法：
1.保持良好的生活习惯：（保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于缓解压力，提高身体免疫力。）
2.避免过度染发：（频繁染发会损伤头发，导致头发变白。）
3.补充营养物质：（多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼类、蛋类等，有助于头发健康。）
4.治疗疾病：（如果白发是由某种疾病引起的，需要及时治疗该疾病。）
5.使用染发剂：（如果需要遮盖白发，可以选择使用天然植物染发剂或者半永久性染发剂。）
总之，年轻人长白头发的原因有很多，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于预防头发变白。