如果患有急性乳腺炎，不必过于惊慌，以下是一些建议：
1.就医检查：及时就医，进行详细的检查，如血常规、乳腺超声等，以确定乳腺炎的严重程度。
2.药物治疗：
抗生素：如果乳腺炎是由细菌感染引起的，医生可能会开处方抗生素来消除感染。
退烧药：如果出现发热等症状，医生可能会开退烧药来缓解不适。
3.排空乳汁：使用吸奶器或手动挤出乳房中的乳汁，以确保乳腺通畅，缓解乳腺炎症状。
4.休息和保持良好的生活习惯：确保充足的休息，避免过度劳累。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，有助于提高身体免疫力。
5.注意乳房护理：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和肿胀。
按摩：轻轻按摩乳房，有助于促进血液循环和乳汁排出。
6.避免乳头损伤：喂奶时要注意正确的姿势，避免乳头受伤。如果乳头有破损，要及时处理，防止感染加重乳腺炎。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保乳腺炎的恢复情况。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。在治疗过程中，如有任何异常情况，应及时告知医生。此外，预防乳腺炎的发生也很重要，如保持乳房清洁、正确喂奶、避免过度挤压乳房等。