白带带血严不严重，要根据具体情况进行分析，可能是生理性的，也可能是病理性的。以下是一些可能的原因和应对方法：
1.生理性原因：
排卵期出血：在两次月经中间，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，这是正常的生理现象，一般出血量较少，可伴有轻微腹痛或腰酸。
怀孕相关：如先兆流产、宫外孕等，可能会出现白带带血。此外，怀孕后激素水平变化，也可能导致宫颈柱状上皮异位，出现白带带血。
口服避孕药：服用避孕药后，可能会出现突破性出血，表现为白带带血。
节育环：节育环放置后，可能会刺激子宫内膜，导致白带带血。
2.病理性原因：
阴道炎：如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎等，可导致阴道黏膜充血、水肿，白带增多，有时会出现白带带血。
宫颈炎：如宫颈柱状上皮异位、宫颈息肉、宫颈肥大等，可导致宫颈黏膜损伤，出现白带带血。
子宫内膜炎：子宫内膜炎可导致子宫内膜充血、水肿，白带增多，有时会出现白带带血。
子宫肌瘤：子宫肌瘤可导致子宫腔增大，子宫内膜面积增加，子宫收缩不良，导致白带增多，有时会出现白带带血。
宫颈癌：宫颈癌早期可表现为白带带血，随着病情进展，可出现性交出血、阴道不规则流血等症状。
其他：子宫内膜异位症、盆腔炎等也可能导致白带带血。
如果出现白带带血，建议及时就医，进行相关检查，如白带常规、B超、宫颈涂片等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活，避免食用辛辣刺激性食物。