脸部过敏肿胀，可采取以下方法进行缓解：
1.远离过敏原：如果脸部过敏肿胀是由于接触了过敏原引起的，应立即远离过敏原，避免再次接触。
2.清洗脸部：用温水清洗脸部，去除面部的污垢和过敏原，但应避免使用刺激性的洁面产品。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸部，每次15-20分钟，可缓解脸部肿胀和瘙痒。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解过敏症状。如果脸部肿胀严重，还可使用糖皮质激素，如泼尼松等，减轻炎症反应。
5.就医治疗：如果脸部过敏肿胀严重，或出现呼吸困难、喉咙紧闭等症状，应立即就医，进行治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，应避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，保持皮肤清洁，避免过度日晒。如果脸部过敏肿胀持续不缓解或加重，应及时就医。