头发里面长痘的原因主要有以下几点：
1.细菌感染：头皮上的细菌感染可能导致毛囊发炎，形成痘痘。
2.油脂分泌过多：过多的油脂会阻塞毛孔，导致细菌滋生，引发痘痘。
3.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致内分泌失调，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而引发痘痘。
4.饮食不健康：高糖、高脂肪和高盐的饮食可能导致内分泌失调，增加痘痘的发生率。
5.缺乏运动：缺乏运动会导致身体代谢减缓，毒素积累，从而增加痘痘的发生率。
6.洗发水过敏：某些人对洗发水或护发产品中的成分过敏，可能导致头皮过敏，形成痘痘。
7.遗传因素：有些人天生皮脂腺较为活跃，容易出现油脂分泌过多的情况，从而增加痘痘的发生率。
如果你发现头发里面长痘，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。同时，注意保持头皮清洁，饮食健康，适量运动，减少压力和焦虑，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。