剖腹产后月子餐30天食谱的注意事项主要包括以下几点：
1.循序渐进：产后第一周，身体需要时间恢复，饮食应从清淡易消化的食物开始，如粥、面条、馄饨等。随着身体的恢复，可以逐渐增加食物的种类和摄入量。
2.优质蛋白：蛋白质是身体修复的重要原料，产妇应摄入足够的优质蛋白，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
3.多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于产妇的消化和排便。
4.控制油脂：油脂的摄入量应适量，以免引起消化不良。
5.注意补血：剖腹产会失血较多，产妇应多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、动物肝脏等。
6.避免辛辣：辛辣食物会刺激胃肠道，影响产妇的恢复，应避免食用。
7.饮食均衡：产妇应保持饮食均衡，避免过度偏食或挑食。
8.适当加餐：产妇应适当加餐，以保证营养的摄入。
9.注意饮食卫生：产妇应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以防引起腹泻。