身体出虚汗，医学上称为“自汗”或“盗汗”，主要是由于阴阳失调，腠理不固，而导致汗液外泄失常。常见的原因有以下几点。
1.肺气不足：身体虚弱，肺气不足，就会导致自汗，稍微活动后症状会加重。
2.心血不足：心血不足，心失所养，也会出现自汗的症状，同时还会伴有心悸、失眠、多梦等症状。
3.阴虚火旺：如果体内阴液亏虚，水不制火，就会导致火旺，虚火内生，迫使津液外泄，从而出现盗汗的症状。
4.邪热郁蒸：如果外感风热之邪，或过食辛辣、肥甘厚味，导致邪热郁蒸，津液外泄，也会出现自汗或盗汗的症状。
针对不同的病因，治疗方法也有所不同。
1.肺气不足：可以服用玉屏风散，以益气固表。
2.心血不足：可以服用归脾汤，以养心补血。
3.阴虚火旺：可以服用知柏地黄丸，以滋阴降火。
4.邪热郁蒸：可以服用龙胆泻肝汤，以清热利湿。
此外，在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动，保持室内温度适宜，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。