手指关节弯曲时疼、僵硬，可能与以下原因有关：
1.关节炎：手指关节炎是最常见的原因之一，可分为类风湿性关节炎和骨关节炎等。类风湿性关节炎多发生在35-50岁女性，早期表现为对称性、多关节肿胀、疼痛、畸形，掌指关节或近侧指间关节常见，影像学表现为骨质疏松和破坏。骨关节炎可发生在任何年龄，与衰老、创伤、炎症、代谢异常等有关，好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱等，主要表现为关节疼痛、僵硬、肿大、活动受限，影像学表现为骨赘形成和关节间隙狭窄。
2.腱鞘炎：腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是肌腱在鞘内过度活动，导致的一种无菌性炎症。常见于手工劳动者、频繁使用手机或电脑的人群，表现为手指屈伸时疼痛、弹响或绞锁，严重时可出现手指屈伸受限。
3.其他：手指关节弯曲时疼、僵硬还可能与感染、创伤、肿瘤、代谢性疾病、自身免疫性疾病等有关。
如果出现手指关节弯曲时疼、僵硬的症状，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。以下是一些缓解症状的方法：
1.休息：避免过度使用手指，尤其是频繁弯曲或伸展手指的活动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛的手指关节上，每次15-20分钟，每天3-4次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的手指关节，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）缓解疼痛和炎症，也可以使用活血化瘀的中药或药膏。
5.物理治疗：如超声波、电疗、磁疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。
6.封闭治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部封闭治疗，即注射糖皮质激素和局麻药。
7.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现手指畸形、功能障碍等严重情况，可能需要进行手术治疗。
总之，手指关节弯曲时疼、僵硬的原因复杂，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。同时，注意手指关节的保暖和保护，避免受伤和过度使用，有助于预防症状的发生和加重。