胳膊腱鞘炎的治疗方法主要有以下几种：
1.休息：停止使用患病手臂，避免过度使用导致炎症加重。
2.冷敷或热敷：冷敷可以缓解疼痛和肿胀，每次15-20分钟，每天数次；热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，每次20-30分钟，每天数次。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或局部涂抹药膏（如扶他林）可以缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括超声波、电疗、磁疗等，可以促进炎症吸收，缓解疼痛。
5.注射治疗：如果疼痛严重，可以在腱鞘内注射类固醇激素或局麻药，缓解炎症和疼痛。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或者腱鞘炎严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗，切开腱鞘，松解粘连。
胳膊腱鞘炎是由于腱鞘长期过度摩擦，导致腱鞘和肌腱发生损伤性炎症，引起肿胀和疼痛。常见病因包括过度使用手臂、手腕的重复性动作、手部受伤、感染、风湿性疾病等。当肌腱在腱鞘内过度活动时，会导致腱鞘肿胀、增厚，从而压迫肌腱，引起疼痛和运动障碍。