半夜睡觉呼吸暂停的原因主要有以下几点：
1.气道结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、软腭过长、腭垂过长、舌根后坠等，可导致气道狭窄，呼吸时气流通过受阻，引起呼吸暂停。
2.呼吸中枢调节功能异常：睡眠呼吸暂停综合征患者常存在呼吸中枢调节功能障碍，导致呼吸驱动力下降，呼吸不能及时被唤起，从而出现呼吸暂停。
3.神经肌肉疾病：重症肌无力、肌营养不良症、周期性瘫痪等神经肌肉疾病，可导致呼吸肌无力，引起呼吸暂停。
4.其他：肥胖、妊娠期、甲状腺功能减退等也可导致呼吸暂停。
此外，一些药物，如镇静催眠药、抗抑郁药等，也可引起呼吸暂停。
如果您经常出现半夜睡觉呼吸暂停的情况，建议及时就医，进行多导睡眠监测、CT等检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如控制体重、戒烟戒酒、避免仰卧睡眠等，也有助于改善症状。