手肘筋痛的原因可能是过度使用、受伤、关节炎等，以下是具体分析：
1.过度使用：经常重复使用手肘，如过度使用键盘、鼠标或进行重复性运动，可能导致手肘处的筋腱过度拉伸和疲劳，从而引起疼痛。
2.受伤：手肘部位的受伤，如扭伤、拉伤或骨折，可能导致筋腱受损，引起疼痛和炎症。
3.关节炎：炎症性关节炎，如类风湿性关节炎或骨关节炎，可能影响手肘关节，导致疼痛和僵硬。
4.其他原因：感染、肿瘤、代谢性疾病等也可能引起手肘筋痛。
治疗方法包括：
1.休息：停止使用受伤的手肘，给其足够的休息时间，以减轻疼痛和炎症。
2.冰敷：在受伤后的前48-72小时内，每次敷15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可使用止痛药、消炎药或外用药膏来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括热敷、电疗、超声等，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉和促进恢复。
5.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议注射类固醇或其他药物来减轻炎症和疼痛。
6.手术治疗：在极少数情况下，可能需要手术来修复或重建受损的筋腱或关节。
如果手肘筋痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手臂麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，保持正确的姿势、适度运动、加强肌肉锻炼等也有助于预防手肘筋痛的发生。