怀孕初期乳房胀疼通常会持续至怀孕3个月左右，但具体时间因人而异。
怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素和雌激素水平的升高会刺激乳腺发育，为泌乳做准备，从而引起乳房胀痛。此外，乳房的增大也可能导致乳房皮肤的牵拉，引起疼痛。
需要注意的是，乳房胀疼是怀孕初期的常见症状之一，但并不是所有孕妇都会出现这种情况，而且乳房胀疼的程度和持续时间也因人而异。如果乳房胀疼严重，或伴有乳头溢液、乳房肿块等异常情况，应及时就医，以排除其他潜在的乳腺疾病。
在怀孕期间，孕妇可以采取以下措施来缓解乳房胀疼：
1.选择合适的胸罩：胸罩应舒适、宽松，避免过紧或挤压乳房。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，可缓解乳房的紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩乳房，有助于促进血液循环，缓解疼痛。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，减少咖啡因的摄入。
5.缓解压力：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
总之，怀孕初期乳房胀疼是正常的生理现象，但如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，孕妇应注意乳房的护理，保持乳房清洁，预防乳腺炎的发生。