孕妇早期可以吃紫苏叶，但要适量。
紫苏叶是一种常见的中药材，具有解表散寒、行气和胃的功效。孕妇在孕早期可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，此时适量食用紫苏叶可以缓解这些症状。此外，紫苏叶还具有一定的安胎作用，对于有习惯性流产史或有先兆流产症状的孕妇，适量食用紫苏叶可以起到一定的预防作用。
需要注意的是，孕妇在食用紫苏叶时要适量，不能过量食用。因为紫苏叶具有一定的刺激性，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，紫苏叶还具有一定的活血化瘀作用，孕妇过量食用可能会导致流产。
总之，孕妇在孕早期可以适量食用紫苏叶，但要注意食用量，避免过量食用。如果孕妇有其他不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。