黑枸杞泡酒喝了有以下好处：
1.增强免疫力：黑枸杞富含多种营养成分，如多糖、花青素等，具有抗氧化、抗炎等作用，能提高身体免疫力，预防疾病。
2.滋补肝肾：黑枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症。
3.延缓衰老：黑枸杞中的花青素具有很强的抗氧化能力，能有效清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而延缓衰老。
4.改善睡眠：黑枸杞具有滋补肝肾的作用，肝肾阴虚是导致失眠的主要原因之一，因此黑枸杞泡酒喝了有助于改善睡眠质量。
5.美容养颜：黑枸杞中的花青素能抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
需要注意的是，黑枸杞泡酒虽好，但并非所有人都适合饮用。以下人群应避免饮用或在医生指导下饮用：
1.感冒发热、身体有炎症、腹泻的人不宜饮用；
2.高血压、性情太过急躁的人不宜饮用；
3.脾胃虚弱、腹泻的人不宜饮用；
4.对酒精过敏的人不宜饮用。