正常精子颜色为灰白色或略带黄色。如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。这都是正常的。
异常精子颜色包括：
1.红色或红褐色：精液中混有血液，通常称为“血精”。多数由精囊炎或前列腺炎所致。这类由炎症引起的血精多为淡红色。如果因血管畸形引起小血管破裂，血精颜色可为鲜红色。
2.脓性精液：呈黄色或绿色，可能是由于生殖道感染引起。常见于精囊炎、前列腺炎或附睾炎等。
3.其他异常颜色：精液呈米汤样，可能是由于患有精囊炎或前列腺炎等导致。精液呈棕黄色，提示可能存在死精症等情况。
如果发现精液颜色异常，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。