心脏针扎的疼一阵一阵的可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋间神经炎：
原因：肋间神经炎是由于肋间神经受损或炎症引起的，可能导致胸部疼痛，呈针刺样或烧灼样。
建议：可以服用止痛药缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，注意休息，避免劳累和过度运动。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
2.心脏疾病：
原因：心脏疾病如冠心病、心肌梗死、心律失常等也可能引起胸部疼痛，疼痛可能会放射到左肩、左臂等部位。
建议：如果疼痛伴有呼吸困难、胸闷、恶心等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以排除心脏疾病的可能。
3.胸膜炎或肺炎：
原因：胸膜炎或肺炎可导致胸部炎症，引起疼痛，疼痛可能会在深呼吸或咳嗽时加重。
建议：及时就医，进行胸部X光或CT检查，以确定病因。如果是胸膜炎或肺炎引起的，需要根据病情进行相应的治疗，如使用抗生素等。
4.神经官能症：
原因：神经官能症是一种功能性疾病，可能导致胸部不适、疼痛等症状，但检查结果通常正常。
建议：可以通过心理调节、放松训练等方法缓解症状。如果症状严重影响生活质量，可以咨询心理医生或精神科医生，进行进一步的治疗。
5.其他原因：
肋软骨炎：肋软骨炎也可能引起胸部疼痛，疼痛通常在胸骨旁或肋软骨处。
肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉或受到外力拉伤可能导致肌肉疼痛。
胃食管反流病：胃酸反流刺激食管也可能引起胸部疼痛。
需要注意的是，心脏针扎的疼一阵一阵的也可能是其他严重疾病的症状，因此如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等，有助于预防心脏疾病的发生。