这种情况可能是指甲营养不良、甲癣、扁平苔藓等疾病导致的，也可能是外伤、感染、系统性疾病等引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.指甲营养不良：可能与缺乏维生素、微量元素、贫血、营养不良等有关。建议均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果、肉类、鱼类等。同时，可以补充一些维生素和矿物质的保健品，但最好在医生的指导下使用。
2.甲癣：是由真菌感染引起的，常见的病原菌有红色毛癣菌、须癣毛癣菌等。甲癣会导致指甲变色、增厚、变形、易碎等。可以使用抗真菌药物治疗，如特比萘芬、酮康唑等。如果病情严重，可能需要口服抗真菌药物。同时，要注意个人卫生，保持指甲清洁干燥，避免与他人共用指甲刀、拖鞋等物品。
3.扁平苔藓：是一种慢性炎症性皮肤病，可能与自身免疫、感染、神经精神因素等有关。扁平苔藓会导致指甲出现纵嵴、纵沟、点状凹陷等。可以使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物治疗。同时，要注意避免搔抓和刺激指甲，避免接触过敏原。
4.外伤：指甲受到外力撞击、挤压、切割等损伤后，可能会出现淤血、断裂、变形等。一般情况下，随着指甲的生长，损伤会逐渐修复。但如果损伤严重，可能会导致指甲感染、畸形等。
5.感染：指甲周围的皮肤或甲沟受到细菌、病毒、真菌等感染后，可能会出现红肿、疼痛、化脓等症状。可以使用抗生素、抗病毒药物、抗真菌药物等治疗。同时，要注意保持局部清洁干燥，避免感染扩散。
6.系统性疾病：某些系统性疾病，如银屑病、扁平苔藓、糖尿病、湿疹等，也可能会影响指甲的健康，导致指甲出现异常。如果指甲异常伴有其他症状，如皮肤瘙痒、疼痛、肿胀、发热等，或者指甲异常持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除系统性疾病的可能。
7.其他：长期接触化学物质、药物、辐射等，也可能会对指甲造成损害。
总之，如果指甲出现异常，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保护指甲，避免受伤和感染，保持良好的生活习惯和饮食习惯。