手淫是一种常见的性行为，对于它的评价因人而异，这主要取决于个人的价值观、文化背景和心理状态等因素。从医学角度来看，适度的手淫通常不会对身体造成太大的影响，但过度手淫可能会导致一些问题。
过度手淫可能会引起一些身体上的不适，如疲劳、头痛、背痛、肌肉酸痛等。此外，过度手淫还可能会影响睡眠质量，导致失眠、多梦等问题。长期过度手淫还可能会导致一些心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
对于青少年来说，过度手淫还可能会影响他们的身体发育和心理健康。因此，对于青少年来说，应该适度控制手淫的频率，避免过度沉迷于手淫。
总之，手淫本身并不会对身体造成太大的影响，但过度手淫可能会导致一些问题。因此，应该适度控制手淫的频率，避免过度沉迷于手淫。同时，如果出现了身体或心理上的不适，应该及时寻求医生的帮助。