经常手淫如果频率适度，对身体影响不大，但如果过度频繁，可能会带来一些不良影响。一般来说，适度手淫（比如青年男性每周1-2次）通常不会对身体造成明显危害，但如果过于频繁，比如每天都进行，可能会有问题。
对生殖系统的影响
短期局部影响： 过度手淫可能会导致生殖器官反复充血，短时间内可能出现阴茎勃起功能短暂性下降，或者龟头敏感度暂时升高。比如部分人可能会在频繁手淫后，出现短暂的射精过快情况，但这种情况往往是暂时的，调整频率后可能会恢复。长期潜在风险： 如果长期过度手淫，有可能影响到精子的质量和数量。有研究发现，长时间频繁手淫的男性，精液中精子的活力可能会有一定程度的降低，但这也不是绝对的，只是存在这样的潜在风险因素。
对心理状态的影响
初期的兴奋与愧疚感： 刚开始过度手淫时，可能会因为生理上的快感而有兴奋感，但随后往往会伴随愧疚、自责等负面情绪。比如很多人会觉得自己的行为不好，产生心理负担。长期可能导致心理障碍： 长期处于这种矛盾的心理状态下，可能会引发焦虑、抑郁等心理问题。尤其是一些本身心理承受能力较弱的人，更容易受到影响。比如有的青少年长期过度手淫后，出现情绪低落、对学习和生活提不起兴趣等情况。
对日常生活与学习工作的影响
注意力不集中： 过度手淫会消耗过多的精力，导致在日常生活、学习或工作中注意力难以集中。例如学生可能会在上课或写作业时，总是走神，学习效率大大降低；上班族可能在工作时容易分神，影响工作任务的完成质量。体力下降： 频繁手淫会使身体处于疲劳状态，让人感觉体力不如以前。比如原本能轻松完成的体力活动，现在会觉得比较吃力，容易感到疲倦。