控制不了自己的情绪易怒可能是由以下原因引起的：
1.压力过大：长期处于高压力的环境中，如工作压力、家庭压力等，可能会导致情绪失控，容易激动和易怒。
2.内分泌失调：甲状腺功能亢进、更年期等内分泌系统疾病可能会影响情绪，导致情绪波动和易怒。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差可能会影响情绪，使人更容易烦躁和易怒。
4.饮食问题：饮食中缺乏某些营养物质，如维生素B1、B6、B12等，可能会影响神经系统的功能，导致情绪不稳定。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致情绪波动和易怒。
6.心理障碍：如焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等心理障碍可能会导致情绪失控和易怒。
7.个人性格：某些人可能天生性格较为敏感、急躁，容易激动和易怒。
8.环境因素：如噪音、污染、气候变化等环境因素可能会影响情绪，使人更容易烦躁和易怒。
如果经常出现控制不了自己的情绪易怒的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以通过调整生活方式、改善饮食习惯、增加运动、学会放松等方法来缓解情绪问题。