一、晚上老是小便，可能是以下原因引起：
1.饮水过多：如果在晚上摄入了过多的水分，肾脏会将多余的水分排出体外，导致尿频。
2.精神因素：紧张、焦虑、压力等精神因素可能导致尿频。
3.前列腺问题：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿频、尿急等症状。
4.其他疾病：糖尿病、肾脏疾病、泌尿系统感染等也可能引起尿频。
二、如果出现晚上老是小便的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮水习惯：避免在晚上摄入过多的水分，尤其是咖啡、茶等利尿饮料。
2.放松心情：缓解压力，保持良好的心态。
3.就医检查：如果尿频症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。
总之，晚上老是小便可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果尿频症状影响了生活质量，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。