喝酒之前吃一些东西可以缓解酒精对身体的伤害，不容易醉，以下是一些建议：
1.食物：
主食：喝酒前先吃点主食，如面包、面条等，可以延缓酒精的吸收。
蛋白质：摄入足够的蛋白质可以减轻酒精对肝脏的损害，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于缓解酒精的影响，如西红柿、黄瓜、葡萄等。
2.药物：
维生素B1：维生素B1可以促进酒精的代谢，喝酒前可以口服维生素B1片。
海王金樽：海王金樽是一种具有保肝功能的药物，可以在喝酒前服用，以减轻酒精对肝脏的损害。
需要注意的是，这些方法并不能完全避免醉酒，只是可以缓解酒精对身体的伤害。同时，喝酒也要适量，过量饮酒会对身体健康造成严重的危害。