心窝处老是痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡等炎症或溃疡病变可能导致心窝处疼痛。胃酸反流也可能刺激食管，引起类似疼痛。
治疗方法：通常采用药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。如果症状严重或持续不缓解，可能需要进一步检查（如胃镜）并采取针对性治疗。
2.心脏疾病：
心绞痛、心肌梗死等心脏问题也可能引起心窝部疼痛，常伴有胸闷、呼吸困难等症状。
治疗方法：立即就医，进行心电图、心肌酶等检查。根据具体情况，可能需要进行溶栓、介入治疗或手术治疗。
3.食管疾病：
食管炎、食管裂孔疝等食管疾病可导致心窝处疼痛，疼痛可能在进食后加重。
治疗方法：调整饮食，避免辛辣、酸性食物。药物治疗包括抗酸药、促进胃排空药等。严重情况下可能需要手术治疗。
4.其他原因：
肋软骨炎、胸膜炎、肺部疾病等也可能引起心窝处疼痛。
治疗方法：根据具体病因进行相应的治疗，如抗炎、止痛等。
心窝处老是痛可能是严重疾病的信号，也可能是一些较轻问题的表现。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如规律饮食、适量运动、减少压力等，有助于预防和缓解心窝处疼痛的发生。