大便一颗颗多是便秘的表现，通常与饮食结构、生活习惯、疾病等因素相关。
一、饮食因素所致
若日常饮食中膳食纤维摄入过少，像蔬菜、水果等吃得少，肠道蠕动会减慢，就易出现大便一颗颗的情况。比如长期偏食，不爱吃富含纤维的食物，就可能引发此状。
二、生活习惯不良引发
长期久坐不动，缺乏运动，会使肠道蠕动功能减弱，导致大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而形成一颗颗的大便。例如上班族长时间伏案工作，运动少，就较易出现这种情况。
三、疾病影响导致
一些疾病也会引起大便一颗颗，如甲状腺功能减退症，患者甲状腺激素分泌不足，代谢减慢，肠道功能受影响，可能出现便秘，大便呈一颗颗状。还有肠道息肉、肿瘤等肠道器质性病变，会阻碍粪便通过，也会导致大便性状改变。
四、特殊人群情况
老年人胃肠功能衰退，肠道蠕动慢，更易出现大便一颗颗的情况。孕妇在孕期由于激素变化及子宫压迫肠道，也可能发生便秘，大便一颗颗。儿童若饮食不规律、饮水少，也可能出现大便干结呈一颗颗状，需注意调整饮食结构来改善。