成年女人睡觉磨牙，可能与以下原因有关：
1.精神因素：白天过于紧张、兴奋、压力过大或过度疲劳等，可能导致晚上睡觉时咀嚼肌不由自主地收缩，引起磨牙。
2.咬合关系异常：如果牙齿排列不齐、咬合不正，可能会导致咀嚼时牙齿之间的压力分布不均匀，从而引起磨牙。
3.肠道寄生虫：蛔虫等寄生虫会分泌一些毒素，影响神经系统，导致咀嚼肌痉挛，引起磨牙。
4.缺乏维生素D：维生素D缺乏可能导致钙吸收不良，影响神经肌肉的兴奋性，增加磨牙的发生风险。
5.其他因素：换牙期、口腔疾病、遗传因素等也可能与磨牙有关。
如果成年女人经常磨牙，可能会导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱等问题。可以尝试以下方法来缓解：
1.调整心态：保持放松的心情，避免过度紧张和压力。
2.改善睡眠环境：保持舒适的睡眠环境，避免噪音和光线干扰。
3.调整咬合：如有咬合问题，可咨询口腔医生进行矫正。
4.驱虫治疗：如有寄生虫感染，可进行驱虫治疗。
5.补充维生素D：多晒太阳，或在医生指导下补充维生素D。
6.佩戴咬合垫：睡觉时佩戴咬合垫，可以减少牙齿磨损。
如果磨牙问题严重，影响到生活质量，或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。