当出现急性胃疼时，可以采取以下方法来缓解疼痛：
1.放松腹部：
（1）平躺在床上或坐在舒适的椅子上，松开腰带，放松身体。
（2）深呼吸，缓慢地吸气和呼气，帮助放松腹部肌肉。
2.调整饮食：
（1）暂时避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
（2）选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
（3）少量多餐，避免过饱或过度饥饿。
3.局部热敷：
（1）使用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
（2）热敷可以缓解胃部肌肉紧张，减轻疼痛。
4.按揉穴位：
（1）按摩内关穴：手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央处。用拇指按压内关穴，持续约10分钟，可缓解胃痛。
（2）按摩足三里穴：膝盖外侧凹陷处向下约四指宽的位置。用拇指按压足三里穴，持续约10分钟，可增强脾胃功能，缓解胃痛。
5.药物治疗：
（1）如果疼痛较为剧烈，可以服用一些非处方药，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但应注意按照说明书的剂量和使用方法服用。
（2）避免自行服用抗生素、止痛药等药物，以免加重胃部不适。
6.及时就医：
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呕吐、发热、黑便等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，急性胃疼可能是多种原因引起的，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛等。在缓解疼痛的同时，应找出病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、避免过度劳累、减少压力等，有助于预防胃疼的发生。