具有清火功效的蔬菜有以下几种:
1.苦瓜:苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2.芹菜:芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肝,胆,心包经。具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
3.白菜:白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
4.西红柿:西红柿甘酸微寒,有生津止渴,健胃消食,清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。
5.茄子:茄子味甘、性寒,具有清热解毒、止血、止痛、祛风通络、消肿等功效,适用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。
6.菠菜:菠菜具有清热解毒、生津润燥、疏肝养血等功效,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
7.茭白:茭白性甘味寒,有清热生津、利尿除湿、通利大便等功效。
8.莴笋:莴笋性微寒,味苦、甘,入肠、胃经,具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。
9.竹笋:竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。
