一般来说，不建议晚上翻开包皮。
如果存在包皮过长的问题，需要注意以下几点：
1.清洁卫生：每天用温水清洗包皮和龟头，以保持局部清洁。清洗时应将包皮轻轻翻开，彻底清除包皮垢，但不要强行上翻包皮。
2.就医检查：如果包皮过长导致反复感染、排尿困难、包皮口狭窄等问题，需要及时就医。医生会根据具体情况评估是否需要进行手术治疗。
3.避免刺激：穿着宽松的内裤，避免过度摩擦和刺激龟头。
4.注意观察：注意观察包皮和龟头的变化，如出现红肿、疼痛、溃疡等异常情况，应及时就医。
总之，对于包皮过长的问题，应保持良好的个人卫生，并根据医生的建议进行处理。如果有任何疑问或担忧，最好咨询专业医生的意见。