脸上长暗疮肉里硬硬的可能是痤疮、皮脂腺囊肿、疖肿等原因引起，需要及时就医，明确诊断。以下是可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，好发于青少年。痤疮丙酸杆菌分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，导致毛囊壁破裂，内容物进入真皮引起炎症反应，形成痤疮。痤疮可以表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种形式，有时还会伴有疼痛和瘙痒。痤疮的治疗需要根据病情的严重程度选择合适的方法，包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、维A酸类药物等）、物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。此外，患者还需要注意皮肤清洁，避免挤压痤疮，以免引起感染和疤痕。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。皮脂腺囊肿好发于头面部、背部等皮脂腺丰富的部位，表现为圆形或椭圆形的肿物，表面光滑，质地较硬，无压痛，可以推动。皮脂腺囊肿一般无自觉症状，如果继发感染，则会出现红肿、疼痛等炎症表现。皮脂腺囊肿的治疗需要手术切除，一般在局麻下进行，术后需要注意切口的护理，避免感染。
3.疖肿：疖肿是一种急性化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染，好发于头面部、颈部、臀部等富含毛囊和皮脂腺的部位。疖肿初起时为毛囊性炎症丘疹，逐渐增大形成红色硬性结节，有压痛。结节中央可有白色脓头，周围红晕，破溃后可排出脓液和坏死组织。疖肿的治疗需要早期外用抗菌药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，严重者需要口服抗菌药物。如果疖肿已经形成脓肿，则需要手术切开引流。
4.其他：脸上长暗疮肉里硬硬的还可能是脂肪瘤、表皮样囊肿、皮肤纤维瘤等疾病，需要及时就医，明确诊断。
总之，脸上长暗疮肉里硬硬的需要引起重视，及时就医，明确诊断，以便采取合适的治疗方法。此外，患者在日常生活中需要注意皮肤清洁，避免挤压痤疮，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持良好的生活习惯和作息时间。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，需要在医生的指导下选择合适的治疗方法。