甲状腺弥漫性病变的应对方法主要包括以下几点：
1.进一步检查：如甲状腺功能、自身抗体、甲状腺超声或核素扫描等，以明确病因。
甲状腺功能：通过检测甲状腺激素水平，如T3、T4、TSH等，了解甲状腺的功能状态。
自身抗体：检测甲状腺自身抗体，如甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）、甲状腺球蛋白抗体（TgAb）等，有助于诊断自身免疫性甲状腺疾病。
甲状腺超声：可以观察甲状腺的大小、形态、结构和血流情况，发现甲状腺内的异常回声。
甲状腺核素扫描：用于评估甲状腺的功能和摄取情况。
2.治疗病因：根据病因进行针对性治疗。
桥本甲状腺炎：如果是桥本甲状腺炎引起的甲状腺弥漫性病变，一般无需特殊治疗，定期复查甲状腺功能即可。如果出现甲状腺功能减退，需要补充甲状腺激素。
格雷夫斯病：即毒性弥漫性甲状腺肿，可使用抗甲状腺药物（如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶）、放射性碘治疗或手术治疗。
其他原因：如亚急性甲状腺炎、药物性甲状腺炎等，需要根据具体情况进行相应的治疗。
3.调整生活方式：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的碘，避免过度摄入或缺乏。
减少碘的摄入：如果是碘过量导致的甲状腺弥漫性病变，应限制碘的摄入，避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响甲状腺功能，应尽量戒烟限酒。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
4.定期复查：甲状腺弥漫性病变需要定期复查甲状腺功能和超声，以监测病情的变化。医生会根据复查结果调整治疗方案。
5.注意事项：
不自行用药：不要自行使用药物治疗甲状腺弥漫性病变，尤其是抗甲状腺药物，应在医生的指导下使用。
避免过度劳累：避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。
关注甲状腺功能：如果出现甲状腺功能异常的症状，如心悸、手抖、乏力、体重下降等，应及时就医。
妊娠期甲状腺疾病：如果是孕妇，需要特别关注甲状腺功能，及时调整治疗方案，以确保胎儿的正常发育。
总之，甲状腺弥漫性病变的应对方法需要根据具体情况进行个体化制定，建议及时就医，遵医嘱进行治疗和随访。