太阳晒后出现白斑，可能是日光性皮炎、白癜风等疾病引起。以下是一些建议：
1.及时就医，明确诊断。医生会根据症状、病史、检查结果等综合判断病因，并制定相应的治疗方案。
2.避免再次日晒。在白斑恢复期间，应尽量避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施。
3.注意皮肤护理。保持皮肤清洁，避免搔抓、摩擦白斑部位，选择温和的护肤品。
4.遵医嘱治疗。如果是日光性皮炎，可能需要使用药物治疗，如外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等；如果是白癜风，治疗方法包括外用药物、光疗、口服药物等。
5.调整生活方式。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，提高免疫力。
6.定期复诊。按照医生的建议定期复诊，观察白斑的变化情况，及时调整治疗方案。
需要注意的是，不同病因导致的白斑治疗方法可能不同。如果太阳晒后出现白斑，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，应注意皮肤护理，避免再次日晒，以促进白斑的恢复。