皮肤在太阳下暴晒后出现白斑，可能是多种原因引起的，如晒伤、白癜风、花斑癣等。以下是一些建议：
1.及时就医：如果白斑持续不消失或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、脱屑等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
2.避免再次晒伤：在白斑恢复期间，应避免皮肤再次受到太阳暴晒。使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，以保护皮肤。
3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免摩擦和刺激。使用温和的护肤品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。
4.调整饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、抗氧化剂等的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤的修复。
5.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。适度运动，增强身体免疫力。
6.遵医嘱治疗：如果是白癜风等疾病引起的白斑，医生可能会给予药物治疗、光疗、手术治疗等。应遵医嘱按时用药，积极配合治疗。
需要注意的是，不同原因引起的白斑治疗方法可能不同。因此，在出现白斑后，应及时就医，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。此外，对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人等，皮肤更容易受到伤害，更应注意防晒和皮肤护理。如果对白斑的出现有任何疑虑或担忧，可与医生充分沟通，了解更多相关信息。