膀子麻手麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致膀子和手发麻。这种情况下，还可能伴有颈部疼痛、僵硬或上肢无力等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、牵引、手术等。
2.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受压引起的。常见原因包括颈椎疾病、肩部创伤、上肢过度使用等。症状包括膀子和手的麻木、疼痛、无力，甚至肌肉萎缩。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、局部注射、手术等。
3.肘管综合征：肘管综合征是肘部尺神经受压引起的。常见原因包括肘部创伤、关节炎、肘外翻等。症状为小指和无名指麻木、疼痛，手部肌肉无力。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如营养神经药物）、手术等。
4.腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的。常见原因包括长期重复使用手腕、手部受伤、关节炎等。症状为手指麻木、疼痛、无力，拇指、食指和中指最为明显。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、局部注射皮质类固醇等）、手术等。
5.神经病变：糖尿病、神经炎、胸廓内动脉综合征等疾病可能导致周围神经病变，引起膀子和手发麻。治疗方法根据具体病因而定，可能包括控制血糖、营养神经、药物治疗、物理治疗等。
6.其他原因：膀子麻手麻还可能与脑血管疾病、中毒、营养不良、心理因素等有关。
如果出现膀子麻手麻的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持正确的姿势，避免长时间低头、仰头或过度使用上肢。
2.进行适当的颈部、肩部和上肢的伸展运动。
3.避免手部受寒和过度劳累。
4.戒烟，减少饮酒。
5.保持良好的心态，避免紧张和焦虑。
需要注意的是，不同原因引起的膀子麻手麻可能需要不同的治疗方法，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。