手背长小水泡的原因和解决方法主要包括以下几个方面：
1.湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，可能与过敏、遗传、感染、环境等因素有关。湿疹可发生于手背、手腕等部位，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。治疗湿疹的方法包括寻找病因并避免接触、使用糖皮质激素乳膏、口服抗组胺药物等。
2.手癣：手癣是由皮肤癣菌感染引起的，常见的致病菌有红色毛癣菌、须癣毛癣菌等。手癣可通过直接或间接接触传染，也可通过自身感染，如足癣搔抓后传染到手部。手癣好发于手掌、手指侧面、指间等部位，表现为红斑、丘疹、水疱、鳞屑、角化过度等，伴有瘙痒或疼痛。治疗手癣的方法包括外用抗真菌药物、口服抗真菌药物等。
3.汗疱疹：汗疱疹是一种对称发生于手掌、手指侧面、指间等部位的水疱性皮肤病，病因尚不明确，可能与过敏、感染、精神因素、遗传等因素有关。汗疱疹好发于春末夏初，夏季加重，冬季可自愈。汗疱疹的水疱壁厚，不易破裂，数日后可干涸、蜕皮，露出红色新生上皮，薄而嫩，此时常感疼痛。治疗汗疱疹的方法包括外用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏、口服抗组胺药物等。
4.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，常见的病因包括化学物质、植物、动物等。接触性皮炎的表现取决于接触物的性质、浓度、接触时间的长短以及个体的敏感性，可表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒或疼痛。治疗接触性皮炎的方法包括寻找病因并避免接触、使用糖皮质激素乳膏、口服抗组胺药物等。
5.其他：手背长小水泡还可能与其他疾病有关，如扁平苔藓、掌跖脓疱病、天疱疮等。如果手背长小水泡持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。