睡觉总是一抖一抖的，可能是正常的生理现象，也可能与缺乏维生素D、不安腿综合征、癫痫等有关。
如果睡觉时一抖一抖的同时，伴有睡眠不安、夜惊、磨牙等症状，可能是缺乏维生素D导致的钙缺乏。维生素D可以促进钙的吸收和利用，如果缺乏维生素D，会导致钙吸收不良，引起神经肌肉兴奋性增高，从而出现睡觉时一抖一抖的症状。此外，甲状旁腺功能减退、肾小管性酸中毒等疾病也可能导致钙缺乏，引起类似症状。
如果睡觉时一抖一抖的同时，还伴有感觉异常、疼痛、麻木等症状，可能是不安腿综合征。不安腿综合征是一种常见的睡眠障碍，主要表现为腿部不适感，如蚁走感、蠕动感、刺痛、烧灼感等，常发生于夜间或休息时，活动后症状可减轻。不安腿综合征的病因尚不清楚，可能与遗传、多巴胺能神经元功能障碍、铁缺乏、激素水平变化等有关。
如果睡觉时一抖一抖的症状频繁发生，或者伴有意识丧失、口吐白沫、大小便失禁等症状，可能是癫痫。癫痫是一种由于大脑神经元异常放电导致的慢性疾病，可表现为多种发作形式，如抽搐、痉挛、失神等。癫痫的病因复杂，可能与遗传、脑部结构异常、代谢障碍、免疫性疾病等有关。
总之，睡觉时一抖一抖的原因较多，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。