大姨妈总提前可能是正常现象，但也可能是某些健康问题的信号。以下是一些可能导致大姨妈提前的原因和建议：
1.原因：
生活方式因素：压力过大、作息不规律、过度运动、饮食不规律等都可能影响内分泌，导致大姨妈提前。
疾病因素：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，也可能导致大姨妈提前。
药物因素：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能影响内分泌，导致大姨妈提前。
其他因素：环境变化、情绪波动等也可能影响大姨妈的周期。
2.建议：
调整生活方式：保持规律的作息时间，避免过度运动和压力过大，注意饮食健康，有助于维持内分泌的稳定。
就医检查：如果大姨妈提前的情况持续存在或伴有其他不适症状，如痛经、经量过多或过少、经期延长等，应及时就医，进行妇科检查和相关激素水平检测，以排除潜在的妇科疾病。
遵循医嘱：如果正在服用药物，应咨询医生是否可能导致大姨妈提前，并根据医生的建议进行调整。
注意个人卫生：大姨妈期间要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
总之，大姨妈总提前可能是多种原因引起的，如果情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维持大姨妈的正常周期。