脸上长小痘痘可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持清洁：用温水和温和的洁面产品清洁脸部，去除油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.控制压力：长期的压力可能导致内分泌失调，增加长痘的风险。尝试通过运动、放松技巧等方式减轻压力。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染和疤痕，最好让其自然消退。
5.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油腻的化妆品。
6.就医治疗：如果痘痘严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更专业的治疗建议。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，所以对这些建议的反应也可能不同。如果痘痘问题严重或持续不改善，最好咨询专业医生的意见。此外，保持良好的生活习惯和皮肤护理是预防痘痘的重要措施。