脸上长痘痘可以通过日常护理、外用药物、口服药物等方法来改善。一般来说，轻度痘痘通过规范护理可能几周内有所改善，中重度痘痘可能需要较长时间治疗。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁会破坏皮肤屏障，加重痘痘问题。例如，选择氨基酸类洁面产品，性质温和。注意作息： 保证充足睡眠，每天尽量睡7~8小时。长期熬夜会导致内分泌失调，容易引发痘痘。比如，熬夜后第二天皮肤会显得暗沉且容易长痘痘。饮食调整： 减少高糖、高油食物摄入，像蛋糕、油炸食品等要少吃。多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。一般建议每天吃300~500克蔬菜，200~350克水果。
外用药物来帮忙
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。涂抹在痘痘处，能起到消炎杀菌的效果。维A酸类： 如维A酸乳膏，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，还具有抗炎作用。但使用初期可能会有轻微刺激，如局部红斑、脱屑，一般适应后会好转，且孕妇禁用。
口服药物需谨慎
抗生素类： 如四环素类的米诺环素，可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减轻炎症反应。但要注意可能会有胃肠道不适等副作用，且8岁以下儿童禁用。异维A酸： 适用于严重的结节囊肿性痤疮等。它能减少皮脂腺分泌、抗炎，但可能会引起皮肤干燥、口唇干裂等不良反应，备孕、孕妇及哺乳期女性绝对禁用。