纤维片的作用与功效主要有以下几点：
1.改善肠道功能：纤维片可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间，从而改善肠道功能。
2.降低胆固醇：纤维片可以结合胆汁酸，降低血液中胆固醇的含量，从而预防心血管疾病。
3.控制血糖：纤维片可以减缓血糖上升的速度，有助于控制血糖水平，预防糖尿病。
4.预防癌症：纤维片可以促进肠道蠕动，减少有害物质与肠道黏膜的接触时间，从而预防结肠癌等癌症的发生。
5.减肥：纤维片可以增加饱腹感，减少食欲，从而有助于控制体重。
需要注意的是，纤维片不能替代药物治疗疾病。在服用纤维片时，应按照医生或营养师的建议，合理控制摄入量。同时，应保持均衡的饮食和适量的运动，以维持身体健康。