提高受孕机率的方法主要有以下几点：
1.选择合适的受孕时间：在女性排卵期进行性生活，受孕的几率会更高。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法来确定排卵期。
2.保持良好的生活习惯：保持均衡的饮食、适量的运动、减少压力等有助于提高受孕机率。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射、农药等，这些物质可能会影响受孕和胎儿的健康。
4.注意性生活的质量：性生活时，采取合适的体位、控制性生活的频率等都有助于提高受孕机率。
5.及时就医：如果存在影响受孕的疾病，如输卵管堵塞、子宫内膜异位症等，应及时就医治疗。
受孕是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。以上方法可以帮助提高受孕机率，但并不能保证一定成功。如果夫妇在备孕一年后仍未受孕，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。