憋尿久了总觉得尿不干净可能与以下因素有关：
1.尿路感染：憋尿会导致尿液中的细菌滋生，容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染。炎症刺激会使膀胱敏感度增加，出现尿频、尿急、尿不尽等症状。
2.膀胱功能异常：长期憋尿可能会影响膀胱的正常功能，导致膀胱逼尿肌收缩无力或尿道括约肌松弛，从而引起尿不尽的感觉。
3.前列腺问题：男性憋尿后总觉得尿不干净，可能与前列腺疾病有关，如前列腺炎、前列腺增生等。前列腺炎症会导致前列腺充血、水肿，压迫尿道，引起排尿困难；前列腺增生会使前列腺体积增大，挤压尿道，导致尿不尽。
4.其他因素：憋尿久了总觉得尿不干净还可能与心理因素、神经系统疾病、泌尿系统结石等有关。
如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如尿液检查、泌尿系统超声、前列腺指诊等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意避免憋尿，养成良好的排尿习惯。如果有尿意应及时排尿，不要强忍。同时，要注意个人卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁。饮食上应注意清淡，避免辛辣刺激性食物。