总觉得尿不干净可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.泌尿系统感染：细菌感染尿道、膀胱或肾脏等部位，可导致尿频、尿急和尿不尽感。同时，可能还伴有尿痛、尿液混浊等症状。如果怀疑有感染，应及时就医，进行尿液检查和药敏试验，根据结果选择合适的抗生素治疗。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换内裤、多饮水等，有助于预防感染的发生。
2.前列腺问题：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿道受压或刺激，引起尿频、尿急和尿不尽感。前列腺问题在老年男性中较为常见，但也可能发生在年轻男性中。医生会根据具体情况进行前列腺指诊、前列腺超声或其他相关检查，以确定诊断并制定治疗方案。治疗方法包括药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
3.膀胱过度活动症：这是一种常见的膀胱功能障碍，表现为尿频、尿急和尿不尽感，甚至可能在少量尿液时就出现尿急。治疗通常包括生活方式改变，如减少咖啡因和饮料摄入、定时排尿、盆底肌肉训练等。药物治疗也可用于缓解症状。
4.其他原因：其他可能导致尿不尽感的原因包括尿道狭窄、神经源性膀胱、泌尿系统结石等。这些情况可能需要进一步的检查和治疗，具体取决于病因。
如果出现总觉得尿不干净的症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。同时，以下几点也有助于缓解症状：
1.保持充足的水分摄入，但避免过量饮水，以免加重尿频。
2.避免憋尿，尽量及时排尿。
3.注意个人卫生，保持尿道口清洁。
4.避免长时间久坐或久站，适当进行体育锻炼。
5.饮食应清淡，避免辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，尿不尽感也可能是某些严重疾病的症状，如膀胱癌、肾脏疾病等。因此，如果症状持续不缓解或伴有其他异常，如血尿、腰痛、发热等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。对于老年人、孕妇、糖尿病患者等特殊人群，更应密切关注尿不尽感等泌尿系统症状，及时就医并接受专业的建议和治疗。