脸上长斑需要注意以下问题：
1.防晒：色斑最怕日晒，日光的暴晒或X射线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2.慎用化妆品：有的患者为了祛斑会使用一些化妆品，但是祛斑霜中含有铅、汞等化学金属成分，它们会让你脸上的色斑加重，一些人长期使用还会造成皮肤角质层变薄、红血丝、皮肤变薄等毁容后果。
3.减少感光食物的摄入：感光食物一般来说都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
4.良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免焦虑和紧张。
5.及时就医：如果脸上的色斑比较严重，或者通过以上方法无法改善，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，脸上长斑需要注意防晒、慎用化妆品、减少感光食物的摄入、保持良好的生活习惯等，如果色斑比较严重，建议及时就医。