1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温水刷牙，饭后漱口，使用牙线和漱口水清洁牙缝。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次15-20分钟，有助于缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，也可以使用局部麻醉药，如利多卡因等。
4.就医治疗：如果疼痛严重，药物治疗无法缓解，或者出现发热、面部肿胀等症状，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，拍摄X光片，以确定智齿的位置和生长情况，并根据具体情况进行治疗，如拔牙、冲洗上药等。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免刺激牙龈和加重疼痛。
6.定期复查：智齿拔除后，需要定期复查，以确保伤口愈合良好，避免出现感染等问题。