老是想咬舌头可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.口腔或舌头的问题：口腔溃疡、舌炎、舌头肥大等口腔或舌头的疾病可能导致咬舌头的感觉。建议咨询口腔医生进行详细的口腔检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
2.神经系统问题：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响口腔和舌头的运动控制，导致咬舌头的情况。如果伴有其他神经系统症状，如震颤、肌肉僵硬、感觉异常等，应及时就医，进行神经系统检查和评估。
3.咬合问题：不适当的咬合或牙齿排列不齐也可能导致咬舌头。牙医可以检查咬合情况，并提供相应的治疗建议，如矫正牙齿或使用咬合垫等。
4.饮食习惯：某些食物或饮食习惯也可能导致咬舌头。例如，食用辛辣、坚硬或粘性食物时，容易不小心咬到舌头。此外，过度进食、快速进食或咀嚼不充分也可能增加咬舌头的风险。建议调整饮食习惯，注意食物的选择和咀嚼方式。
5.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致无意识地咬舌头。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等来减轻心理压力。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能包括影响神经系统功能，导致咬舌头。如果正在服用某种药物且出现这种症状，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
需要注意的是，咬舌头可能是暂时的现象，但如果频繁发生或伴有其他异常症状，如疼痛、出血、肿胀、言语不清等，应及时就医进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的口腔卫生、注意饮食习惯、减轻心理压力等也有助于预防咬舌头的发生。