老咬舌头可能是多种原因引起的，需要引起重视，及时就医，以下是可能的原因和应对建议：
1.口腔疾病：牙齿缺失、龋齿、牙龈炎、口腔溃疡等口腔疾病可能导致舌头在咀嚼或说话时容易被咬到。
治疗建议：针对口腔疾病进行治疗，如补牙、洗牙、治疗口腔溃疡等。
2.神经系统问题：神经系统疾病，如脑血管疾病、帕金森病、面瘫等，可能影响舌头的运动功能，导致咬伤舌头。
治疗建议：需要就医进行详细的检查和评估，确定病因后进行针对性治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.咬合问题：错颌畸形、咬合关系不良等可能导致牙齿排列不齐，增加咬伤舌头的风险。
治疗建议：需要就医进行正畸治疗，调整牙齿的排列，以改善咬合关系。
4.饮食习惯：进食过快、食物质地较硬等不良饮食习惯可能导致舌头被咬。
建议：保持良好的饮食习惯，进食时细嚼慢咽，避免食物质地过硬。
5.注意力不集中：在进行其他活动时，如看电视、阅读、谈话等，注意力不集中也可能增加咬伤舌头的几率。
建议：在进食或进行其他活动时，尽量保持注意力集中。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能影响神经系统功能，导致舌头运动不协调。
治疗建议：如果怀疑是药物副作用导致的，应及时告知医生，医生可能会调整药物剂量或更换其他药物。
7.衰老：随着年龄的增长，口腔和神经系统的功能可能会有所下降，增加咬伤舌头的风险。
建议：保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查和治疗，注意饮食健康，多进行口腔和舌头的运动，如咀嚼口香糖、练习发声等。
如果经常咬伤舌头，或伴有其他症状，如口腔疼痛、肿胀、麻木、吞咽困难等，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查和神经系统评估，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。