脚崴了后，恢复最快的方法主要包括以下几点：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以减轻肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每2-3小时进行15-20分钟的冰敷。用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，可有效缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.使用药物：可以在医生的建议下使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和减轻炎症。
6.物理治疗：在受伤后的恢复期，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.康复训练：在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练，包括伸展、强化和平衡训练，帮助恢复受伤部位的功能。
8.避免再次受伤：在恢复期间，要避免再次受伤，穿着合适的鞋子，避免过度活动和长时间站立。
需要注意的是，如果脚崴伤严重，如出现明显的疼痛、肿胀、畸形或无法行走，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。此外，在恢复期间，要密切关注受伤部位的变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时复诊。同时，保持良好的休息和饮食习惯，有助于加速恢复。