宫寒吃什么药最有效，不能一概而论，需要根据具体情况选择合适的药物。以下是一些常用的治疗宫寒的药物：
1.艾附暖宫丸：具有理气补血、暖宫调经的功效，主要成分有艾叶、香附、吴茱萸、肉桂等。适用于治疗子宫虚寒、月经不调、痛经等症状。
2.金匮肾气丸：具有温补肾阳、化气行水的功效，主要成分有地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等。适用于肾阳不足、腰膝冷痛、小便不利、水肿等症状。宫寒患者如果同时伴有肾阳虚，可在医生的指导下服用金匮肾气丸。
3.乌鸡白凤丸：具有补气养血、调经止带的功效，主要成分有乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附等。适用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、带下等症状。
4.八珍益母丸：具有益气养血、活血调经的功效，主要成分有益母草、党参、白术、茯苓、当归、白芍、川芎、熟地黄等。适用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝等症状。
需要注意的是，宫寒的治疗需要根据具体情况进行个体化的调理。在使用药物治疗的同时，还可以通过饮食、运动、艾灸等方法进行辅助治疗。此外，保持良好的生活习惯和情绪状态也对宫寒的调理有一定的帮助。
如果宫寒症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应避免食用过多生冷食物，注意保暖，尤其是腹部保暖。