中指手指头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.关节炎：手指关节炎可能导致疼痛、肿胀和僵硬。常见的类型包括类风湿关节炎和骨关节炎。治疗方法包括药物（如非甾体抗炎药）、物理治疗、休息和手术。
2.腱鞘炎：腱鞘是包裹手指肌腱的鞘状结构，当腱鞘发生炎症时，会引起疼痛和肿胀。常见的腱鞘炎包括拇指腱鞘炎和手指屈肌腱鞘炎。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如局部糖皮质激素注射）和手术。
3.创伤：手指受伤，如扭伤、骨折或脱位，可能导致疼痛。处理方法取决于损伤的严重程度，可能包括休息、固定、物理治疗和药物治疗。
4.感染：手指感染，如甲沟炎或脓性指头炎，可能导致疼痛、红肿和发热。治疗通常包括抗生素治疗和引流脓液。
5.神经病变：某些神经病变，如神经炎或胸廓出口综合征，可能导致手指疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和神经阻滞。
6.其他原因：手指的肿瘤、关节炎、风湿性疾病、自身免疫性疾病等也可能引起疼痛。
如果中指手指头疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手指麻木、无力、肿胀等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息手指：避免过度使用手指，尤其是引起疼痛的活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.保持手指正确姿势：避免手指过度伸展或弯曲，保持自然的姿势。
4.佩戴合适的手套或指环：在进行特定活动时，佩戴合适的手套或指环，提供支撑和保护。
5.按医生建议使用药物：如果医生开具了药物，按照说明使用。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于长期使用手指的人群，如键盘手、手工艺人等，定期进行手指伸展和放松运动有助于预防手指疼痛的发生。