头上长痘可能是由多种原因引起的，例如痤疮、毛囊炎、过敏等。以下是一些可能有助于去除头上痘痘的建议：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发产品，每周洗头2-3次，避免使用过多的发蜡、摩丝等产品。
2.注意饮食：避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
4.使用药物治疗：如果痘痘严重，可以使用外用药物，如含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的洗发水或药膏。如果需要口服药物，应在医生的指导下使用。
5.寻求医疗帮助：如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、脱发等，应及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用药物治疗前应咨询医生的意见。此外，某些疾病，如内分泌失调、免疫系统疾病等，也可能导致头上长痘，因此，如果痘痘问题持续存在或加重，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断。